[...] czasu na jeden długi i porządny trening to lepiej robić krótsze i rozłożyć to w ciągu dnia niż nie robić nic. Poza typowym treningiem siłowym i kulturystycznym są też inne systemy i metody treningowe i warto z nich korzystać. Oczywiście wszystko zależy od celu i trzeba pamiętać że nie każdy trening nadaję się do osiągnięcia określonych [...]
[...] określana jest zawartość wody w organiźmie i na podstawie tego ( wiadomo, woda jest lepszym przewodnikiem niż tłuszcz ) określana jest % zawartość tłuszczu w organiźmie. Im droższa, lepsza waga tym robi to dokładniej biorąc pod uwage pewnie jeszcze inne czynniki, wartości do obliczeń. Ale mechanizm działania w większości jest taki jak napisałem.
A tam głupie gadanie ... Oczywiście, że SW się żadnych nie nauczycie samemu, bo żadne książki czy inne materiały pomocnicze, nie zastąpią wam trenera w sekcji. Nie nauczycie się prawidłowych technik wykonywania ciosów, dźwigni, rzutów itd. ale ... dla zabicia wolnego czasu, poprawienia kondycji, zabawy i ogólnie dla siebie PROSZĘ BARDZO, jak [...]
szpaku: a co w tym zlego ze chlopak chce sobie zrobic lajtowy cykl? moze akurat ma inne podejscie do saa niz ty i woli zaczac od malych dawek..?!
[...] pójściem spać. /NA GODZINE PRZED BEDZIE OK 17. Nigdy nie zapominaj o śniadaniu. /OK 18.Przeżuwaj wolno pokarm. /OK 19. Nie lekceważ siebie. / OK 20. Jeżeli Ci się nudzi, rób inne rzeczy poza jedzeniem. /OK 21. Staraj się spożywać nie zbyt obfite posiłki. /OK 22. Wyrzuć cukier rafinowany ze swojej diety. /OK 23. Zmniejsz ilość tłuszczu. /NIE 24. [...]
tak tylko ze ja to wszystko czytalem o skutkach o saa i inne tematy tylko powiem wam szczerze ze chcialem zaciagnac porady i wyciagnac jak najlepsze wnioski,Widze ze co drugi tutaj bierze sterydy na swoj sposob i kazdy ma inny sposob ten od ktorego mam tez mi inaczej to rozpisal, wiec juz zbaranialem chcialem sie dowiedziec wiecej a tu kazdy ze [...]
no właśnie chyba, lepiej te 30g zagospodarować na inne węgle niż proste cukry w siebie ładować
Może ustalmy dlaczego założyłeś inne ilości niż chcesz trzymać? Jaki jest tego sens?
ryż lub jajka?? Jedno ma zupełnie inne wartości niż drugie. Poza tym przed i po treningu trzeba dostarczać i białka i węglowodanów. Lepiej wrzuć swój trening tutaj, i swoją dietę w dziale odżywianie, bo tak po tym co napisałeś mogę stwierdzić że gdziesz popełniasz błąd.
[...] że strasznie wolno biegnę, wolniej niż wtedy gdy nie przejmowałam się i mialam wyzsze tętno. Dzięki Ci za tą wskazówke, teraz mam kolejnego sprawcę mojego bólu nóg :D PS: Ja po treningu najbardziej lubię jeść bułkę (wybieram największą jaka jest w sklepie) z pomidorem i jajecznice. Mniam! dopiero później jak zaczyna się ssanie jem inne bzdety
Tutaj są inne rodzaje treningu niż w "Treningu". Tam sie zajmują głównie dzielonym i czasem ACT, a tutaj HST i czasem HIT. Dobrze, że są 2 działy, a nie jeden ogromny. Wtedy eksperci nie byliby w stanie odpowiedzieć na wszystkie posty. Zresztą nawet możnaby to podzielić na 4 działy moim zdaniem: "Trening dzielony", [...]
[...] inaczej, wiec najlepiej jak się udasz do dermatologa ale nie jestem do nich przekonany, bo wiem po kumplach że jak chodidzili do kilku róznych to każdy lekarz im mówił co innego, i podawał inne środki zapobiegawcze jednocześnie "z***ując" to co podał i zalecił inny dermatolog :) I tak jak tutaj ktoś napisał nie wyciskaj syfów, a jak [...]
[...] niż w stanach. To prawda że to co pokazują etykiety różni się z preparatem w środku. Co prawda nie posiadam nowszego artykułu ale to jest dobry przykład jak koncerny wzbogacają swoje nektary bogów i dlaczego inne produkty innych firm niby nie działają po zażyciu tych wcześniejszych http://www.******/index.php?showtopic=8521&mode=linear
[...] rubinowe, brodawki wirusowe (“kurzajki”), brodawki narządów płciowych (kłykciny kończyste), niektóre znamiona barwnikowe (tzw. pieprzyki), tatuaże, niektóre blizny, inne narośla skórne; Przeciwwskazania do zabiegu: - aktywna infekcja w obrębie leczonej zmiany (bakteryjna lub wirusowa, np. opryszczka), - skłonność do keloidów lub blizn [...]
[...] różnica bierze się z tego, że pochodzi od trzech braci założyciela stylu, a nie od niego samego jednego, a do tego uczniowie tych braci wcześniej przed tym stylem trenowali inne rzeczy i każdy zrobił trochę miks tego co umiał wcześniej z tym stylem. I to jest w chińskim wu shu czymś naturalnym. Style sportowe zmieniają się bardziej pod [...]
[...] po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po czym dokładnie masz problemy żołądkowe? jakiego typu były to problemy? Piłeś jak inne ? czy może coś akurat zmieniałeś i z wody przerzuciłeś się np. na mieszanie z mlekiem? Piłem odżywki białkowe z każdej z w/w firm i mam bogate porównanie, przy żadnych [...]
Sory za zły dział, poradzi ktoś coś jeszcze ?? Moze jakieś inne propozycje niż te które podałem ?
j/w nie uwazam by jedno z nich dawalo lepsze efekty niz inne. kwestia formy podania/sympatii do firmy/ceny
jak dla mnie to metanbol to chyba byl(nie jestem znawca, ale widzialem jak czesc kumpli wygladala po mecie - i tu tak jakos podobnie)!! podaj inne wymiary niz nadgarstka!!
odrazu mowilem o lezeniu w poprzek. najwieksza sila dziala w momencie gdy sie ma rece rownolegle do ziemi, jednak tylko do momentu gdy osiagniemy kat mniej wiecej 45 stopni, potem praktycznie ciezar znika na wyciagu katy sa inne tak czy siak poswiecilismy juz chyba tym cwiczeniom wiecej literek niz sa warte...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
